ピラティスリング(マジックサークル)を 使ってピラティスをするクラスが4月から スタートします。 この丸いのがピラティスリング 足に挟んだり、 手で押したり、引いたり いろんな使い方があります！ ぜひ、体験してみてください。 ❋4月ピラティスリングクラ…

4月から始まるピラティス教室 セラバンドクラス。 こちらの緑色のセラバンドを 使用していきます！ 強度を調整したり、 また、動きの補助として。 苦戦する方の多いロールアップも セラバンドを使って挑戦しますよ！ ❋4月セラバンドクラス❋ ◆日 時 4月21日(…